Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng bóng đè, tuy nhiên 1 trong số đó là việc bố trí phòng ngủ không hợp lý, phạm phong thủy khiến bạn bị bóng đè. Các bạn hay lưu ý những điều dưới đây khi bố trí phòng ngủ để tránh gặp phải hiện tượng này.

1. Hiện tượng bóng đè là gì?

Bóng đè là một hiện tượng rối loạn giấc ngủ không thực tổn (không có tổn thương thực thể), xuất hiện ở người khi ngủ, là trạng thái gần giống như một người bị bệnh đang bị hôn mê, họ có thể ý thức được sự việc đang diễn ra, nhưng không thể cử động chân tay, và xuất hiện nhiều ảo giác, khiến mọi thứ trở thành bất lực.

Bóng đè thường xuất hiện ở những người mới ốm dậy, cơ thể suy nhược, những người "yếu bóng vía", hay ám ảnh vì những điều vu vơ mà thiếu suy xét khoa học, những người hay nghĩ về một vấn đề bế tắc trong nhiều ngày hoặc người khoẻ nhưng một lúc nào đó có điểm yếu trong tinh thần. Những người hay sử dụng bia, rượu, chất kích thích cũng dễ bị bóng đè hơn.

Nhiều người lại cho rằng hiện tượng bóng đè là do ma quỷ ám nên chữa bằng cách cúng bái, làm lễ nhưng đây là cách làm sai lầm, mê tín và không có hiệu quả. Hiện tượng bóng đè xảy ra rất phổ biến và có khoảng 40% nhân loại đã từng bị bóng đè ít nhất một lần trong đời.

Nguyên nhân gây ra bóng đè thường do ảnh hưởng của trạng thái thần kinh, môi trường sống, yếu tố tâm linh… Và còn có một nguyên nhân khác đến từ yếu tố phong thủy nội ngoại thất nữa.

2. Hiện tượng bóng đè được giải thích như thế nào?

Theo các nghiên cứu khoa học

Bóng đè thường xảy ra khi cơ thể rơi vào trạng thái ngủ: thời gian là khi bắt đầu vào buổi đêm, bắt đầu ngủ, hoặc cuối buổi đêm khi bắt đầu tỉnh giấc. Người khi bị bóng đè rơi vào trạng thái hư hư, thực thực không ổn định, là vì vỏ não lúc này hoạt động nhanh, các tế bào thần kinh kích động mạnh, nhiệt độ trong sọ tăng, hoàn toàn không khác gì so với lúc thức. Tuy nhiên, các giác quan lại không tiếp xúc với trần cảnh ( thực tế), các cơ bắp không căng vì luồng thần kinh vận động bị chặn, các trung khu thần kinh chỉ huy lời nói và cử động bị ức chế, thậm chí nhiều khi hệ hô hấp cũng ngừng hoạt động hoặc loạn nhịp, nên cơ thể mới có cảm giác bất lực như vậy.

Theo ý nghĩa tâm linh

Bóng đè chẳng ai nhìn thấy, nhưng lại “cảm thấy” rất rõ, hầu như ai cũng bị bóng đè ít nhất một lần trong đời. Người bị bóng đè thường có ảo giác nhìn thấy ma quỷ, bị ai đó bóp cổ, bị chó đuổi, rắn tấn công… hoặc nghe được những âm thanh khủng khiếp.

3. Những lưu ý khi bố trí phòng ngủ để tránh bị bóng đè

Phòng ngủ là nơi mà bạn chìm vào giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ được quyết định bởi không gian này. Bởi vậy, nơi đây nhất thiết phải được thiết kế đúng phong thủy, hoặc ít nhất là không phạm phải các điều đại kỵ. Do đó, khi bài trí phòng ngủ bạn nên chú ý những điều sau:

3.1. Lau dọn phòng thường xuyên

Không nên để phòng ngủ bẩn rất dễ tạo ra các nguồn năng lượng cũ, trì trệ, ảnh hưởng đến sức khỏe người ngủ. Thường xuyên dọn dẹp phòng sạch sẽ, bạn sẽ cảm thấy thư thái và dễ chịu. Bạn cũng không nên để giày dép trong phòng ngủ, số lượng quần áo cũ đã từ lâu không đụng tới, thiếu hơi người, cách tốt nhất là phân loại chúng và mang ra khỏi phòng để xua tan các năng lượng cũ. Việc làm này cũng sẽ giúp căn phòng ngủ thoáng và rộng hơn, lôi kéo cơn buồn ngủ đến nhanh hơn.

3.2. Chú ý những kiêng kỵ khi kê giường ngủ

Nhiều gia chủ cứ muốn kê giường ngủ sát tường nhằm tiết kiệm diện tích, tuy nhiên đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bóng đè khi ngủ. Bởi đây được coi là vị trí thiếu ánh sáng, gây cảm giác chật chội, bí bách, thiếu oxi khiến giấc ngủ không ngon. Điều này giúp thúc đẩy năng lượng di chuyển thành vòng tròn xung quanh, khiến giấc ngủ của bạn sâu hơn. Bạn có thể tham khảo Cách bố trí giường ngủ hợp phong thủy mang lại tốt lành để kê giường trong phòng ngủ hợp lý và tránh phạm phải những điều kiêng kỵ.

Ngoài ra, bạn cần lưu ý giường ngủ và cửa phòng không bao giờ được thẳng hàng với nhau. Tránh tạo cảm giác sợ hãi khi nhìn ra bên ngoài. Đây cũng là 1 trong số 8 điều cần nhớ để bố trí cửa phòng ngủ tránh phạm phong thủy mà bạn cần phải biết.

3.3. Dọn sạch chỗ khuất là gầm giường

Đừng nghĩ rằng mọi chỗ bị khuất mắt là không cần sạch sẽ, gầm giường trong phòng ngủ và ghế ngủ phải được dọn dẹp sạch sẽ. Không nên để bụi bẩn và các loại sâu mọt, gián chuột tấn công làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Đây cũng là một trong những cách đơn giản nhất để bạn có giấc ngủ ngon hơn, hạn chế tình trạng bị bóng đè.

3.4. Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ

Như chúng ta đã biết, lượng bức xạ từ điện thoại, máy tính, đèn điện và nhiều thiết bị điện tử khác rất có hại đối với hệ thần kinh của con người. Bởi vậy, để có một giấc ngủ ngon bạn nên hạn chế sử dụng chúng, đặc biệt là đối với điện thoại nên đặt càng xa giường ngủ càng tốt, khoảng cách tối thiểu là 1m.

Có nhiều người thích để máy tập thể dục trong phòng ngủ để buổi sáng tỉnh dậy tập cho tiện. Tuy nhiên, bạn không nên để nó tại phòng ngủ vì những thiết bị này chứa năng lượng của sự vận động làm nhiễu loạn sự yên tĩnh của giấc ngủ, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, và là nguyên nhân gây nên tình trạng bóng đè ở rất nhiều người.

3.5. Chú ý đóng cửa phòng ngủ, tủ quần áo, nhà vệ sinh

Các luồng năng lượng xấu rất dễ tấn công bạn khi đêm xuống, bởi vậy để chúng không lọt vào trong phòng ngủ, bạn nên đóng tất cả cửa phòng lại. Việc đóng cửa chính sẽ giúp giữ lại nguồn năng lượng tích cực và khỏe mạnh ở bên trong phòng, không bị thất thoát ra bên ngoài, từ đó bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

• Cách bố trí nhà vệ sinh trong phòng ngủ tránh phạm đại kỵ.

3.6. Tránh sơn tường màu đỏ

Đối với người có triệu chứng mất ngủ, thường xuyên bị bóng đè thì tuyệt đối không sơn phòng ngủ bằng màu đỏ vì đây là gam màu của sự nồng nhiệt, sôi động, đối lập với sự yên tĩnh cần có trong phòng ngủ. Màu đỏ có tính Hỏa lớn dễ khiến người ngủ tưởng tượng ra đám cháy, máu và ác quỷ…

Thay vào đó, hãy chọn các gam màu trung tính hoặc màu pastel để thúc đẩy sự yên tĩnh và hòa bình. Ngoài ra, cần đồng bộ màu sắc của sơn tường với thảm trải sàn, chăn ga gối… để tối đa hóa tối đa hóa tiềm năng của liệu pháp màu sắc.

• Nguyên tắc chọn màu sơn phòng ngủ theo mệnh hợp phong Thủy.

3.7. Chú ý chọn tranh treo tường hợp phong thủy

Trong phòng ngủ, tốt nhất là bạn nên treo tranh mang ý nghĩa hạnh phúc, tươi sáng và mang những ước mơ mong muốn đạt được trong cuộc sống. Tuyệt đối không nên treo những bức tranh mang ý nghĩa cô đơn, buồn chán hoặc u tối, bởi nó sẽ là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ và rơi vào tình trạng bóng đè.

3.8. Cửa sổ phòng ngủ nên mở

Nên đóng cửa chính và mở cửa sổ nhỏ khi ngủ là cách mà bạn đón nhận nhiều nguồn năng lượng tốt vào phòng khiến cho giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra, bạn có thể trồng một chậu cây xanh nhỏ để có nhiều nguồn không khí trong lành, tránh các loại cây thân gai góc, lá nhọn. Chú ý, trong phòng ngủ kín mít thì không nên trồng cây bởi ban đêm cây xanh sẽ thải khí Co2 và hấp thụ khí O2, nếu đặt trong phòng kín sẽ dẫn đến tình trạng khó thở, đó cũng là nguyên nhân khiến bạn bị bóng đè. Chính vì vậy, bạn chỉ nên đặt cây xanh trong phòng ngủ của bạn khi cửa sổ luôn mở.

Bạn có thể tham khảo thêm: Cách bố trí cửa sổ phòng ngủ hợp phong thủy đẩy lùi bệnh tật.

Bóng đè là một hiện tượng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lập lại nhiều lần sẽ khiến cơ thể suy nhược vì bị mất ngủ, tâm lý sợ hãi… . Vì vậy để hạn chế hiện tượng này bạn nên thay đổi phong thủy phòng ngủ để đảm bảo một giấc ngủ ngon và sâu hơn.